Cómo

Como hacer pollo jerk jamaicano

Como hacer pollo jerk jamaicano

Rocíe la olla de barro con aceite en aerosol antiadherente.

Lava tus verduras. Pica las cebollas verdes.

Coloque en la olla de barro.

Asegúrese de usar guantes o lavarse las manos extremadamente bien al tocar el jalapeño. Corta la parte superior.

Corta el jalapeño por la mitad.

Corta la parte blanca y las semillas.

Debería verse así después de enjuagarlo con agua.

Corta el jalapeño en tiras ...

Y dados.

Coloque en la olla de barro.

LAVARSE MUY BIEN LAS MANOS. tus ojos te lo agradecerán más tarde.

Abre tu lata de trozos de piña y escúrrelos sobre un bol reservando el jugo.

Deja el jugo a un lado para más tarde y vierte los trozos de piña en la olla de barro.

Escurre y enjuaga muy bien los frijoles negros. Agregue a la olla de barro.

Corta la pechuga de pollo en cubos del tamaño de un bocado.

Hice unas tres pechugas de pollo.

Agregue a la olla de barro.

Recuerda el jugo de piña !!! Adelante, agregue dos cucharadas de tapioca de cocción rápida.

Agrega dos cucharadas de vinagre de vino tinto.

Agregue una cucharada de mostaza estilo Dijon.

Agregue 4-6 cucharaditas del condimento jerk sin sal. Hice 5, lo que le dará un toque más picante.

Agrega 1/2 cucharadita de sal.

Agrega 1/4 de cucharadita de pimienta molida.

Batir bien.

Debería verse así cuando esté completamente combinado.

Agregue la mezcla a la olla de barro.

¡Revuelva bien!

Se ve tan bien que podría comerlo ahora. Pero no lo hagas. ¡Necesita cocinar!

Pon la olla a fuego lento

Configure el temporizador de 5 a 5,5 horas. Hice cinco y fue perfecto. También puede cocinar a fuego alto durante 2 1 / 2- 2 3/4 horas si lo desea más rápido.

BEEP BEEP!

Pela tu naranja de ombligo.

Y no puedo leer. Este es un naranja rojo sangre pero aún delicioso. Corta la naranja en trozos.

Agregue a la mezcla y revuelva.

Sabroso. ¡Casi listo!

Tome su arroz integral y cocine como se indica en las instrucciones de la caja. Si tiene una vaporera de arroz, hágalo antes de que la comida de la olla esté lista. ¡También quiero una vaporera de arroz!

El arroz está terminado.

Coloque 1/2 taza de arroz en un tazón.

¡Agregue 3 / 4-1 taza de la cena crockpot y disfrute!


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